Wann sollte ich mit der Beikost anfangen?

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, Babys die ersten sechs Monate, wenn möglich, ausschließlich zu stillen. Vorher ist der kindliche Darm zu unreif, um feste Nahrung gut verdauen zu können. Danach können Sie weiterhin Milch anbieten.

Ein Kind zeigt dadurch, dass es den Zungenstreckreflex abgelegt hat und das Essen nicht mehr ausspuckt, dass es Beikost essen kann. Es sollte alleine sitzen können, um Essen entdecken zu können. Auch die Verschluckungsgefahr wird so minimiert. Hat das Baby Interesse am Essen der Erwachsenen, können Sie mit Beikost starten.

Babys können anfangs pro Mahlzeit nicht so viel Essen zu sich nehmen, dass ihr Nährstoffbedarf gedeckt ist. Werden sie nach jeder Beikostmahlzeit, so sie wollen, noch gestillt, bekommen sie alle Nährstoffe, die sie brauchen.

Nach und nach lassen Babys die Beikostmahlzeiten von sich aus größer werden und können in ihrem eigenen Tempo Lust am Essen entdecken.

Nina Oehlschlägel in der Braunschweiger Zeitung am 27.07.2011